2021年02月21日

No.441 デイキャンプ

こんにちは、歯科衛生士の福留です⭐️
しばらく寒くて雪が降ったり風が強い日が続きましたが、一転して今日はお天気も良く気温も暖かくなりましたね。
キャンプが好きな友達にお誘いをもらいデイキャンプをしに行きました

行った先は初の八重山公園です♬
草そりや小さな公園もあり、キャンプ村もある場所でした🌟

コロナの関係で人数を集めず少人数でのキャンプでしたが、とてもオシャレなキャンプに招待していただきました⭐️
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キャンプ料理も色々教えてもらって、次は自分達もチャレンジして子供達と楽しくキャンプをしてみたいです💕
バドミントンもしたり草そりしたり、とても楽しい一日をお外で過ごせました☺️
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No.440 ビタミンDを活性化!

こんにちは😊
受付・歯科助手の松元です

先週、体調を崩して寝込んでしまい、
鍼灸師の兄に言われた言葉が、
ビタミンD不足なんじゃない?と。。。

調べてみると、

ビタミンDは、健康な体を維持するためになくてはならないもので、カルシウムの吸収や筋肉の合成を促したり、免疫の機能を調整・維持してくれます。体の中でホルモンのように働いて、体中の細胞にさまざまな指令を出す、重要な働きを担っているそうです。

そんなビタミンD、皮膚に日光があたることで、体内に合成されます。しかし家にとじこもりがちだと、十分な量の日光があたりません。そもそも日本人のおよそ半数が欠乏状態と推計されていますが、外出が減ることで、よけいに不足してしまう危険があるんだそうです。

たしかに最近コロナの影響もあって、

前ほど外出しなくなり、

今年に入ってからは自転車通勤も

数えるほどしか出来ていませんでした(^^;;

日光浴と運動は本当に大切ですね。

今日はあたたかく、天気も良かったので、

子供達と自転車散歩をしました。

川沿いを走っていると、

満開の桜にも遭遇🌸🌸🌸

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天気が良い日は人混みを避けつつ

運動がてら外出もしなければ!と思いました。


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2021年01月31日

No.439 よろしくお願いします!



こんばんは
受付・歯科助手の並松です。


昨年1月に次女を出産しまして、1年間育児休暇をいただき先月復帰しました。


久しぶりの赤ちゃんとの生活を、家族で楽しく穏やかに過ごせたことに感謝しています😊


次女が産まれてからは、長女の反抗期も嘘のように落ち着いて、妹の面倒も喜んでみてくれるので本当に助かっています。


これからは仕事も自分が出来ることを精一杯頑張りますので、よろしくお願いします!!


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2021年01月30日

No.438 欲しかったもの

こんにちは、毛利歯科クリニック 歯科技工士の有村です
私はアラビア のムーミン マグをゆるく集めているのですが、先日ずっと欲しかったものを手に入れました

埼玉にあるムーミンバレーパークでしか買えないはずの限定マグが、ムーミングッズ通販のコケモモの小道店で買えるようになっていました!

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色も柄もすごく可愛いです
特別企画と書いてあったので、期間限定かもしれないです。

興味のある方は是非チェックしてみてください
posted by MDC at 20:43| 日記 | 更新情報をチェックする

2021年01月25日

No.437 動物園


こんにちは!

受付・歯科助手の山手です。


先日、家族で動物園へ行きました!!


風も強く、とても寒かったですが
息子は大喜びで、走っていました😊


子供の体力にはびっくりさせられます(笑)


楽しんでくれていたのでよかったでした。


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posted by MDC at 13:40| 日記 | 更新情報をチェックする

2021年01月17日

No.436 昔の暮らし

こんにちは🌞歯科衛生士の福留です。

年始は田舎に帰り、お爺ちゃん、お婆ちゃんに会いに子供達連れて挨拶にいきました☺️

長女の学校の宿題に ”昔の暮らし調べ” という新聞作りがあり📰

田舎に帰った際に、お爺ちゃん、お婆ちゃんに昔の暮らしの話を聞き、水くみ式ポンプや風呂釜、かまど、などが残っており、今でも使っている風情のある家もあり、一緒に見学に行きました😊
今ではなかなか見かけない昔ながらの暮らしの道具や、生活の様子を聞いたり、見たりして、私も子供達もとても良い経験になりました😌

今は便利な世の中なので、電気を使って生活するのが普通になってますが、災害などあった時などは、こういう昔の暮らしの生活様式が1番役に立つのではと感じました😊


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2021年01月10日

No.435 ゆき

こんにちは(^-^)/
受付・歯科助手の松元です

今朝、起きたら白銀世界でした❄️0822134E-298C-4ED9-9B6A-440FD02EBB01.jpg
前日の夜には、すでに積もっていたので
早起きして雪遊びを堪能しました

娘の肩まである大きなクマ風の雪だるま🐻🐻‍❄️

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まんまるのチビちゃん達⛄️

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日曜日で良かったです😊

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2020年12月31日

No.434 大晦日

こんにちは、毛利歯科クリニック 歯科技工士の有村です(^-^)
ウィンターナイト花火大会は、皆さんご覧になりましたか?

いろんな場所から打ち上げてくれたおかげで、私も家族で見ることが出来ました

今年は季節のイベントはほとんど家でしかしなかったので、久しぶりに大掛かりなものが見られて嬉しかったです


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来年は明るいニュースの多い、良い年になりますように
posted by MDC at 23:59| 日記 | 更新情報をチェックする

No.433 NEWラケット

こんにちは😊
受付・歯科助手の松元です

息子が派手にラケットを折ってきました!

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とても気に入ってたので、残念でしたが、
感謝をしてお別れを…

三代目を迎え入れました🎾C631818C-3421-4179-9AF4-B83EFF74088D.jpg

大事に使って欲しいです
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No.432 クリスマスプレゼント🎁

こんにちは🌞
歯科衛生士の福留です⭐️

この前の娘達とクリスマスパーティー🎉をしました🎄

子供達はクリスマスイブの日から次の日のクリスマスプレゼントが来るかなぁ来るかなぁ♬と言って楽しみにしていました☺️

ですが、25日はお婆ちゃん宅に行かないといけない用事があり、、サンタさんからのプレゼントはお預けでしたが😅
一日遅れのサンタからのプレゼントに大喜び🎁


早速開けて遊んで楽しんでいました
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posted by MDC at 13:50| 日記 | 更新情報をチェックする